¿Qué necesitas para tu terapia online?
Solo requieres un espacio privado y tranquilo, donde no seas interrumpido, y una buena conexión a internet. Lo ideal es contar con un computador por comodidad, aunque muchos clientes se conectan desde su teléfono sin ningún problema.
Mitos sobre la terapia online
- “No es igual de eficaz que la presencial”: Numerosos estudios muestran que la terapia online es igual de efectiva.
- “Necesito salir de mi casa para tener mejor disposición”: En realidad, estar en tu propio espacio de seguridad facilita la apertura y el proceso terapéutico.
- “El terapeuta no podrá prestarme suficiente atención”: La conexión online no disminuye la calidad de la atención; el foco sigue estando en ti y en lo que necesitas.